alcune esercizi di psicosintesi

Primo esercizio:

Esercizio di identificazione:

Considerare questi aspetti e ripeterli nella mente:

"io ho un corpo ma non sono il mio corpo. Il mio corpo è importante per fare esperienza ma non è il mio vero io. Io ho un copro ma non sono il mio corpo".

"io ho delle emozioni ma non sono le mie emozioni, le quali sono varie e mutevoli. Possono mutare ma il mio vero io rimane indentico sempre."

"Io ho una mente ma non sono la mia mente. La ma mente è uno strumento di espressione e di ricerca ma non è l'essenza del mio essere. rimane uno strumento prezioso per la conoscenza del mondo esterno ed interno ma io non mi indentifico nella mia mente."

Ponete poi la vostra attenzione su voi stessi e sulla vostra volontà.Considerate voi stessi un centro di pura autocoscienza capace di dirigere le vostre azioni nella maniera più opportuna.

Questo esercizio potrebbe essere svolta nelle prime ore del mattino come secondo risveglio simbolico. Eseguitelo almeno una volta al giorno. Risulta un esercizio poco impegnativo ma efficace!