analisi psicologica

Prendete un pezzo di carta e disegnate un cerchio abbstanza grosso. Scriveteci le caratteristiche, sentimenti o emozioni che fanno parte di voi e le vedete POSITIVE ( ad esempio potrebbero essere altruismo, perspicacia, intelligenza, volizione, determinazione).

Fuori dal cerchio scrivete caratteristiche di voi NEGATIVE di voi stessi che vorreste eliminare.

Aggiungete un quadrato nella parte destra alta del foglio e provate a cercare delle caratteristiche negative delle persone che vi influenzano profondamente.

Ora cercate di pensare di immergevi nel cerchio assumendo sempre di più quelle caratteristiche (quelle all'interno del cerchio positive). Mentre dovete cercare di allontare le vostre caratteristiche negative (quelle fuori dal cerchio).

Poi quelle che possono influenzarvi (quelle del quadrato) devono essere respinte in modo abbastanza energico lontano dal cerchio.